Fizioterapijas centrs "ALA[K]RIS"

Fizioterapija, teipošana, masāžas,

ārstnieciskā vingrošana, sporta nodarbības

Pieteikt konsultāciju

Jaunumi

Aicinām pievienoties mūsu jaunajai un dinamiskajai komandai
- FIZIOTERAPEITU,
- FIZIOTERAPEITA ASISTENTU.

 Galvenie pienākumi:

- Fizioterapijas konsultācijas.
- Pacienta funkcionālā stāvokļa izmeklēšana, novērtēšana.
- Individuālā fizioterapijas plāna sastādīšana atbilstoši pacienta vajadzībām.
- Individuālās un grupu ārstnieciskās vingrošanas nodarbību vadīšana.

Prasības kandidātiem:
- bakalaura grāds veselības aprūpē ar kvalifikāciju fizioterapeits;
- vai augstskolas profesionālā bakalaura izglītības programmas “Fizioterapija” pēdējo kursu students.


CV sūtīt uz epastu: alakris.valmiera@gmail.com. 

T.25772524, 27277766

Sazinies ar mums

Fizioterapijas centrs Valmierā

Fizioterapija

Fizioterapeita konsultācija, fizioterapijas nodarbības, teipošana.

Fizioterapija ir kustību terapijas metode, kas ietver speciālas tehnoloģijas, manuālo terapiju, ārstniecisko vingrošanu. Fizioterapija ir veselības veicināšana un stiprināšana.


Fizioterapeits palīdz:
   samazināt sāpes locītavās, muskuļos; palīdz saglabāt vai atjaunot locītavu kustību apjomu; 
   atveseļoties pēc dažādām traumām, operācijām; 
  fizioterapeits ieteiks Jums piemērotāko fizisko slodzi, vingrošanas nodarbības, treniņus, lai uzlabotu un saglabātu veselību.

Fizioterapija bērniem, pusaudžiem.

Fizioterapeitu, profesionālu treneru konsultācijas un nodarbības stājas korekcijai, ārstnieciskā vingrošana, fiziskās sagatavotības treniņi, teipošana.

Konsultācijas laikā novērtē stāju, gaitu, koordināciju un fizisko sagatavotību. Vingrošana veicina bērnu un pusaudžu fiziskās sagatavotības uzlabošanu, stājas koriģēšanu un uzlabošanu.
   Fiziskās sagatavotības nodarbības – uzlabo fizisko veselību, normalizē muskuļu tonusu, palielina muskuļu spēku un fizisko izturību. Vingrošana fizioterapeita vadībā palīdzēs atgriezties sportā un treniņos pēc traumām, slimībām.
   Ārstnieciskā vingrošana – muskuļu stiepšanas vingrojumi, dziļās muskulatūras nostiprināšanas vingrojumi, izturības vingrojumi, līdzsvara un koordinācijas treniņi. Veicina simetriskas stājas veidošanos. Vingrojumi  veselas muguras uzturēšanai, plecu saspringuma noņemšanai. 

Ārstnieciskā vingrošana un individuālie treniņu plāni

 


   Vingrošana notiek Individuāli un grupās līdz 5 cilvēkiem, lai precīzi izpildītu vingrojumus un sasniegtu vēlamo rezultātu. Paredzēta pieaugušajiem, bērniem un pusaudžiem – uzlabo stājas traucējumus, uzlabo līdzsvaru un koordināciju, samazina sāpes kādā ķermeņa daļā, uzlabo fizisko sagatavotību, lokanību un izturību.
   Dažādas intensitātes vingrošanas nodarbības, individuāli piemērojot katram. Viens no labākajiem veidiem, kā atsākt fiziskās aktivitātes pēc ilgstoša pārtraukuma. 
   Ārstnieciskā vingrošana fizioterapeita vadībā  palīdz atgūt fizisko formu pēc traumām, operācijām, pēc pārslodzes treniņos, pēc nepareizi izvēlētās fiziskās slodzes. 

 Ārstnieciskās vingrošanas mērķis ir mazināt pacienta funkcionālos traucējumus un sāpes, atgriežot viņu ierastajā vidē. Nodarbības laikā nostiprina dziļo muskulatūru, ietver stiepšanās, koordinācijas, līdzsvara vingrojumus.

Fizioterapeits Izstrādās individuālu vingrojumu kompleksu atbilstoši pacienta veselības stāvoklim un fiziskajai sagatavotībai, sastādīs individuālo treniņu plānu atbilstoši pacienta  vēlamajiem mērķiem.

Teipošana

- samazina sāpes,
- mazina tūsku, uzlabo limfas plūsmu,
- atslogo locītavas, palielina to kustību apjomu,
- iestiepj, atslābina muskuli
- koriģē radušās izmaiņas mīkstajos audos - saitēs, cīpslās,
- palielina starpšūnu telpu zem teipa,
- izmaina muskuļu tonusu, pateicoties ietekmei uz jušanas receptoriem.
Pēc teipa pielīmēšanas, tas uzņem ievērojamu daļu no slodzes. Teips sekmē muskuļu fizioloģiski pareizu kustību. Tas palīdz audiem atjaunoties daudz ātrāk un labāk, paātrinās rehabilitācijas process. Teipa ietekmē tiek aktivizēts organisma pašārstēšanās process.
Noteipojot, muskuļa saspringuma mehānismu attālina, muskulis atslābst. Teips traumētas cīpslas
saspiež - nofiksē un tās var sadzīt pat neatraujoties, bet sportists var turpināt treniņus, jo teips strādā cīpslas vietā. Ja nepieciešams koriģēt locītavas vai cīpslas ( ir sastieptas, iekaisušas vai kāda trauma), tad tiek veikts spēcīgs teipa iestiepums, ar kura palīdzību cīpsla vai locītava tiek ievilkta
tur, kur tai jābūt – attiecīgi nofiksējot.

Ergonomikas konsultācijas, vingrošana biroja cilvēkiem

Vingrošana darba vietās.

   Konsultē, palīdz noteikt pareizo darba vietas iekārtojumu – sēdēšanas poza darba vietā, attālums līdz ierīcēm (dators, monitors). Ilgstošs darbs pie datora rada galvas sāpes, nogurumu, muguras sāpes, roku tirpšanu, sāpes sprandā. 

   Fizioterapeits sagatavos Jums piemērotāko  vingrojumu kompleksu, lai atbrīvotu plecus, muguru, mazinātu stīvumu un roku tirpšanu, uzlabotu pašsajūtu.

Masāža

Masāža ir terapijas veids, kas stiprina imunitāti, mazina stresu, aktivizē vielmaiņu, palīdz atveseļoties pēc traumām, pārslodzes, sporta treniņiem, mazina muskuļu saspringumu, palīdz novērst vai mazināt miega traucējumus. Saspringta spranda apgrūtina asinsriti, kas savukārt izraisa sāpes, ekstremitāšu tirpšanu. Atkarībā no problēmas lokalizācijas masāža tiek veikta noteiktām ķermeņa zonām – mugurai, rokām, kājām, atsevišķi vai kombinējot. Vidēji masāžas procedūra ilgst 30-45 minūtes.

Sertificēts masieris Alvils Plivčs ar medicīnas izglītību.

Piedāvājam:
   ārstnieciskā masāža, 
   klasiskā ķermeņa masāža,
   roku, kāju un reflektorā pēdu masāža, 
   apkakles zonas un plecu masāža, 
   limfodrenāžas masāža,
   banku terapija 

masāža grūtniecēm

Jaunums – pretcelulīta masāža

Sporta treniņi fizioterapeita un profesionāla trenera vadībā

.

Treniņi notiek "Sporta Studijā B21", adrese: Beātes iela 21, Valmiera. 

Uz nodarbību jāpiesakās, sazinoties ar treneri vai rakstot Sporta Studijas B21 facebook lapā.

Vietu skaits ir ierobežots.

Pirmdienās un trešdienās pie treneres Solvitas notiek augstas intensitātes INTERVĀLA APĻA TRENIŅI. 

Vidējas intensitātes treniņi ir STIEPŠANĀS TRENIŅI, STIEPŠANĀS&SPĒKS.

Zemas intensitātes treniņi ir ārstnieciskā vingrošana, Pilates START, stiepšanās sporta nodarbība.


Trenere Solvita Stalidzāne - Latvijas Sporta akadēmijas absolvente, sporta trenere. Lieliski vada augstas intensitātes treniņus, individuālos fiziskās sagatavotības treniņus, stiepšanās un spēka treniņus. Trenere Solvita, T.26149576. 

Trenere Helēna Putniņa - Rīgas Stradiņu Universitātes absolvente - veselības sporta speciālists. Ļoti labi vada vingrošanu māmiņām ar bērniem, vingrošanu topošajām māmiņām, pilates. Helēna labi saprotas ar bērniem, tāpēc bērni labi jūtas viņas vadītajos treniņos. Trenere Helēna, T.29193999

Sazinies ar treneri, izvēlies piemērotāko treniņu vai konsultējies ar treneri par sev piemērotāko sporta nodarbību un tiekamies sporta zālē.

No 16.10.2019 sporta zālē atsākies Pilates START pie treneres Helēnas. Tajās var piedalīties ne tikai seniori, bet arī tie, kas vēlas atsākt vingrot mierīgā slodzē un sirsnīga, zinoša trenera vadībā.

PILATES ir saudzīga vingrojumu sistēma, kas apvieno sevī spēka, lokanības un elpošanas vingrinājumus. Pilates palielina muskuļu spēku, izkopj stāju, uzlabo līdzsvara izjūtu, atslogo mugurkaulu, nodrošina efektīvu asinsrites sistēmas darbību, atbrīvo ķermeni, nomierina prātu. Šeit darbojas princips no vienkāršā uz sarežģītāko, no zemākā uz augstāko līmeni, tāpēc nodarbības var apmeklēt visi, kas vēlas atsākt vingrot, kas vēlas izkustēties un tie, kas vēlas uzturēt sevi fiziskā formā.



Mūsu pakalpojumi - fizioterapija, teipošana, masāža, ārstnieciskā vingrošana,

dažādas intensitātes sporta treniņi, pilates, nodarbības māmiņām un topošajām māmiņām. 

Galerija

SIA "MI Fizioterapija" kontakti un  rekvizīti

Zvaniet mums vai aizpildiet zemāk esošo formu:

SIA "MI Fizioterapija"

Kontakti:

Adrese: Cēsu iela19, Valmiera, LV-4201

Tālrunis: 
Fizioterapija, vingrošana, teipošana: +371 29374517, +37125772524
Masāža, teipošana: +371 29374587
+371 27277766
E-pasts: alakris.valmiera@gmail.com

Darba laiks:

Darba dienās 9:00 - 18:00, 

Sestdienās 9:00 - 16:00

Uzņēmuma rekvizīti:

Juridiskā adrese: Rubenes iela 22, Valmiera, LV-4201
Reģistrācijas numurs: 54103110311   
Bankas rekvizīti: AS SEB Banka; Bankas kods: UNLALV22
Bankas konts: LV97UNLA0050024699379