Ārstnieciskā masāža

Ārstnieciskā masāža ir daudz vairāk nekā tikai patīkama procedūra – tā ir efektīva metode, kā uzlabot savu fizisko un emocionālo veselību. Regulāra masāža var palīdzēt mazināt stresu, sāpes, uzlabot asinsriti un vielmaiņu, kā arī stiprināt imūnsistēmu.

Kādi ir galvenie ārstnieciskās masāžas ieguvumi?

• Sāpju mazināšana: Masāža palīdz atbrīvot saspringtos muskuļus, mazinot sāpes mugurā, kaklā, plecos un citās ķermeņa daļās.

• Stresa mazināšana: Masāžas laikā tiek stimulēti nervu sistēmas relaksācijas centri, kas palīdz mazināt stresu un uzlabot miegu.

• Asinsrites uzlabošana: Masāža veicina asinsriti, nodrošinot šūnas ar skābekli un barības vielām.

• Vielmaiņas uzlabošana: Masāža stimulē limfas sistēmu, palīdzot izvadīt toksīnus no organisma un uzlabojot vielmaiņu.

• Imūnsistēmas stiprināšana: Regulāra masāža var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu, padarot organismu izturīgāku pret infekcijām.

• Locītavu kustības uzlabošana: Masāža palīdz uzlabot locītavu kustīgumu un elastīgumu.

• Ādas stāvokļa uzlabošana: Masāža stimulē ādas asinsriti, uzlabojot tās tvirtumu un elastīgumu.

• Emocionālā stāvokļa uzlabošana: Masāža palīdz mazināt trauksmi, depresiju un uzlabot kopējo emocionālo stāvokli.

Ārstnieciskā masāža nav atļauta 

• pie paaugstinātas ķermeņa temperatūras, 

• pie akūtām saslimšanām, 

• iekaisuma,

• jebkādām ādas slimībām.