Relaksējošā ķermeņa masāža
Relaksējošā ķermeņa masāža ir maiga un harmoniska procedūra, kas palīdz atbrīvoties no ikdienas spriedzes, nomierināt prātu un atjaunot iekšējo līdzsvaru. Tā iedarbojas ne tikai uz muskuļiem, bet arī uz nervu sistēmu, radot dziļu miera un labsajūtas sajūtu.
Kam piemērota relaksējošā masāža?
Šī masāža ir lieliska izvēle, ja:
Piedzīvojat stresu vai emocionālu pārslodzi
Ir miega traucējumi
Jūtat vieglu muskuļu saspringumu
Vēlaties veltīt laiku sev un atpūtai
Nepieciešama pilnīga ķermeņa un prāta relaksācija
Tā ir piemērota jebkurā vecumā un īpaši ieteicama intensīva dzīves ritma gadījumā.
Kā notiek procedūra?
Masāžas laikā tiek izmantotas lēnas, plūstošas un ritmiskas kustības ar maigu līdz vidēju spiedienu. Procedūra aptver visu ķermeni – muguru, plecus, rokas, kājas un kaklu. Tiek radīta mierpilna atmosfēra ar patīkamu apgaismojumu un relaksējošu noskaņu.
Parasti masāža ilgst 60–90 minūtes, ļaujot pilnībā atslābināties un atjaunot spēkus.
Ieguvumi
Samazināts stress un spriedze
Uzlabota miega kvalitāte
Muskuļu atslābināšana
Labāka asinsrite
Dziļa relaksācija un emocionāls līdzsvars
Relaksējošā ķermeņa masāža ir lielisks veids, kā atjaunot enerģiju, uzlabot pašsajūtu un parūpēties par savu labsajūtu ilgtermiņā.