Vingrošana, sports

Ārstnieciskā vingrošana bērniem tiek individuāli pielāgota katram bērnam atbilstoši viņa tā brīža vajadzībām.
Tā notiek fizioterapeita vadībā.

Ergonomikas konsultācijas ikdienai un vingrojumu kompleksa sastādīšana, ko veikt patstāvīgi mājās vai darbā.

Treniņi, vingrošanas nodarbības notiek fizioterapeitu vadībā. Treniņu plānus sagatavo atbilstoši pacienta vai sportista vēlamajiem mērķiem, plāniem, veselības stāvoklim, sagatavotības līmenim.

CETURTDIEN 16:00
Augstas intensitātes ārstnieciskā vingrošana.
Šīs nodarbības laikā tiek likts lielāks uzsvars uz muskuļu spēka attīstību, aerobu spēju uzlabošanu un lokanības attīstīšanu.

Ārstnieciskā vingrošana var palīdzēt, ja izjūti sāpes vai diskomfortu ikdienā (piemēram, pēc traumām vai operācijām, ja veic sēdošu darbu vai ikdienā ir liela fiziskā slodze).

Agrīna stājas problēmu novēršana var palīdzēt novērst nopietnākas muskuļu un skeleta problēmas vēlāk dzīvē.

OTRDIENĀS 12:00 un CETURDIENĀS 12:00.
Zemas un vidējas intensitātes ārstnieciskā vingrošana fizioterapeita vadībā. Nodarbības ilgums 60 minūtes.

OTRDIENĀS 9:00 un CETURDIENĀS 9:00. Zemas un vidējas intensitātes ārstnieciskā vingrošana fizioterapeita vadībā. Nodarbības ilgums 60 minūtes.

OTRDIEN 17:30 un CETURTDIEN 17:30 un 18.40.
Vidējas intensitātes ārstnieciskā vingrošana.
Ārstnieciskā vingrošana ietver dažādus vingrojumus, atbilstoši konkrētās grupas fiziskai sagatavotībai.

TREŠDIENĀS 18:00
Vidējas intensitātes ārstnieciskā vingrošana muguras veselībai un stājas uzlabošanai. Šeit apvienoti dziļās muskulatūras nostiprināšanas, muskuļu spēka, līdzsvara un stiepšanās vingrinājumi.