Ārstnieciskā vingrošana grupā 17:30 un 18.40

Ārstnieciskā vingrošana ietver:

• Vingrojumi dziļās muskulatūras nostiprināšanai.

• Līdzsvara un koordinācijas vingrojumi

• Vingrojumi, kas palielina locītavu kustības amplitūdu

• Vingrojumus muskuļu spēka palielināšana

  
  

Ārstnieciskā vingrošana ir piemērota:

• Sportistiem, kuru izvēlētais sporta veids veicina ķermeņa muskuļu asimetriju;

• Pusaudžiem un jauniešiem, kuru skeleta sistēma vēl turpina augt un attīstīties;

• Visiem, kuri vēlas iemācīties pareizu vingrinājumu izpildījumu;

• Tiem, kuriem nepieciešama stājas korekcija;

• Visiem, kuri īsāku vai garāku laika posmu nav veikuši fiziskās aktivitātes;

• Tiem, kuriem ir sēdošs darbs un, tādēļ parādījušās sāpes mugurā.

  
  

Ārstnieciskā vingrošana palīdz uzlabot veselību un pašsajūtu, novērst vai ārstēt dažādu muskuļu un locītavu problēmas, kā arī uzlabot ķermeņa funkcionālo stāvokli.